Naturopathe à Maintenon
En bref
- Valérie Lapeyre, naturopathe à Maintenon depuis 2018, ancienne préparatrice en pharmacie, formée à l'Institut supérieur de naturopathie (ISUPNAT).
- Première consultation de 2h au cabinet : 85 €. Séances de suivi : 50 €, au cabinet ou en visio.
- Pour la fatigue, le stress, le sommeil, la digestion ou l'alimentation, en complément d'un suivi médical.
- Cabinet au 3 rue Thiers, à 15 minutes à pied de la gare, 13 min d'Épernon, 25 min de Chartres, 30 min de Rambouillet en voiture.
Qu'est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une approche de santé non conventionnelle qui cherche à préserver votre équilibre par des moyens naturels : alimentation, plantes, gestion du stress, activité physique et sommeil. Le naturopathe est un éducateur de santé. Il n'établit pas de diagnostic et travaille en complément de votre médecin.
La naturopathie suit deux principes hérités d'Hippocrate : ne pas nuire, et soutenir les capacités naturelles de l'organisme. Je vous aide d'abord à repérer ce qui pèse sur votre organisme au quotidien, puis à choisir des moyens naturels pour soutenir ses capacités d'adaptation.
Prendre soin de soi ne doit pas être une source de stress supplémentaire, mais un plaisir !
Pourquoi consulter une naturopathe ?
On consulte une naturopathe pour retrouver de l'énergie, mieux dormir, mieux digérer, rééquilibrer son alimentation ou traverser une période chargée. Certains viennent avec une demande précise, d'autres pour un point complet sur leur hygiène de vie. La naturopathie s'adresse à tous les âges, en prévention comme en accompagnement.
- améliorer la qualité de votre sommeil ;
- retrouver de l'énergie et un confort digestif ;
- mieux gérer le stress professionnel et familial (la sophrologie à Maintenon peut compléter l'accompagnement) ;
- rééquilibrer votre alimentation, selon vos goûts et votre rythme ;
- préparer l'organisme aux changements de saison ;
- adapter votre hygiène de vie à un changement : grossesse, ménopause, reprise du sport, retraite, toujours en complément du suivi médical.
Comment se déroule l'accompagnement ?
L'accompagnement commence par un bilan de vitalité d'environ 2h au cabinet de Maintenon. Je rédige ensuite votre programme d'hygiène vitale personnalisé. Des séances de suivi, au cabinet ou en visio, permettent de l'ajuster et d'ancrer les nouvelles habitudes.
Le bilan de vitalité
Environ 2h au cabinet : vos objectifs, vos habitudes, votre alimentation, votre sommeil, votre niveau de stress et vos antécédents.
Votre programme personnalisé
Je le rédige après la séance et vous l'envoie : alimentation, rythme de vie, plantes ou compléments qui peuvent vous accompagner, exercices de respiration et de détente.
Les séances de suivi
Au moins trois, de 30 à 45 minutes, au cabinet ou en visio, pour ajuster le programme au fil de vos progrès.
Combien coûte une consultation de naturopathie à Maintenon ?
La première consultation de naturopathie coûte 85 € et dure 2h, au cabinet : bilan de vitalité et programme personnalisé. Les séances de suivi sont à 50 € au cabinet comme en visio.
La Sécurité sociale ne rembourse ni la naturopathie ni la sophrologie. Certaines mutuelles prévoient un forfait « médecines douces » qui rembourse tout ou partie des séances : vérifiez votre contrat. Une facture vous est remise sur demande. Règlement par chèque ou espèces. Tous les tarifs.
Où se trouve le cabinet ?
Le cabinet est au 3 rue Thiers, 28130 Maintenon, en Eure-et-Loir. Gare de Maintenon (TER Paris-Montparnasse – Chartres), à 1,2 km du cabinet, soit environ 15 minutes à pied. Il accueille des personnes de toute la vallée de l'Eure et du sud des Yvelines, et partout en France en visio pour les suivis.
- Depuis Nogent-le-Roi : environ 11 minutes (9 km par la D983)
- Depuis Épernon : environ 13 minutes (9 km par la D906)
- Depuis Gallardon : environ 15 minutes (13 km par la D18)
- Depuis Chartres : environ 25 minutes (21 km par la D906)
- Depuis Auneau : environ 25 minutes (23 km par la D18)
- Depuis Rambouillet : environ 30 minutes (23 km par la D906)
- Depuis Dreux : environ 30 minutes (30 km par la N154)
- Stationnement : places dans la rue ou au parking Cipière, à 4 minutes à pied
Temps de trajet calculés hors trafic. Plan d'accès et contact.
Quelles techniques utilise la naturopathe ?
Au cabinet de Maintenon, je m'appuie sur l'alimentation, les cures de saison, l'hygiène de vie, l'activité physique et respiratoire, les soins par l'eau, les plantes et les huiles essentielles, et des techniques de détente comme le massage ou la sophrologie. L'objectif : alléger ce que votre organisme doit gérer au quotidien, en complément de votre suivi médical. En détail :
- L'alimentation, au cœur de la démarche : trouver l'équilibre entre les besoins réels de l'organisme et les besoins émotionnels, sans oublier le plaisir de manger.
- Les cures, adaptées aux saisons et à vos besoins : détoxication pour alléger l'alimentation, revitalisation pour nourrir l'organisme, stabilisation pour ancrer les nouvelles habitudes.
- L'hygiène de vie : rythme quotidien, sommeil, siestes, loisirs et détente.
- Les activités physiques et respiratoires : yoga, qi gong, tai-chi, pilates, marche…
- Les soins par l'eau : bains relaxants, bains de pieds, bouillottes…
- La phytothérapie et l'aromathérapie : infusions, bourgeons, compléments à base de plantes, huiles essentielles utilisées avec précaution (soins naturels et phytologie).
- Les massages, la réflexologie, la méditation, la sophrologie pour détendre le corps et apaiser le mental.
Les principes du naturopathe
Primum non nocere — Avant tout, ne pas nuire
Chercher la solution la mieux adaptée à chaque situation, dans l'intérêt de la personne. Le naturopathe n'établit pas de diagnostic et oriente vers un médecin chaque fois que c'est nécessaire.
Vis medicatrix naturae — La force de la nature
Le corps sait se réguler : les conseils du naturopathe visent à soutenir cette capacité.
Tolle causam — Rechercher les causes
Plutôt que de s'arrêter aux signes, comprendre ce qui, dans l'hygiène de vie, crée le déséquilibre.
Docere — Enseigner
Le naturopathe est un éducateur : il aide chacun à devenir autonome et à trouver l'harmonie avec lui-même, son environnement et les autres.
Ils en parlent
« Très bon contact bienveillant, bonne écoute et bon diagnostic avec de bonnes recommandations ! Merci »
« Enfin quelqu'un de compétent et de sérieux. Un massage profond digne de ce nom. Je recommande Madame Lapeyre »
« Avisée et conseillée de me faire suivre en naturopathie,j'ai laissé le hasard me guider....et comme bien souvent,il a su répondre à mes attentes:Madame Jouan-Lapeyre est d'un contact très aisé et sympathique, très attentive elle a su m'inspirer confiance et me décider à me livrer tout simplement...merci à vous pour votre accueil,et surtout vos bons soins qui sont déjà nombreux et encourageants.Ils sont les résultats attendus de toutes vos réflexions et explications que vous prenez toujours le temps de m'expliquer....mercisssss! »
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